L'importance de se laver les mains

Connaissez-vous la manière la plus efficace de se protéger contre les maladies infectieuses, telles que la grippe (influenza) et le rhume? C’est en se lavant les mains, simplement ! Car on le sait bien, même si elles sont propres en apparence, les mains peuvent être porteuses de germes. En se lavant les mains fréquemment et correctement, non seulement vous vous protégez, mais vous protégez également les autres en prévenant la transmission de troubles bénins, mais aussi de maladies plus graves, voire mortelles.

Comment se laver les mains?

• Avec du savon : Se rincer les mains avec de l’eau n’est pas suffisant. Puisque notre peau produit naturellement du sébum, les saletés et germes s’y collent facilement. L’eau à elle seule n’est pas suffisante pour pénétrer cette couche de sébum, d’où l’importance d’utiliser un savon.
• Retirer les bagues et bijoux
• Faire mousser et frotter pendant 20 secondes
• Ne pas négliger les sections entre les doigts et sous les ongles
• Bien rincer et essuyer les mains avec une serviette propre
• Se servir de la serviette/essuie-tout pour fermer le robinet

Quand se laver les mains?

Il est recommandé de se laver les mains fréquemment, mais surtout :

• Après avoir toussé, éternué ou utilisé un papier-mouchoir
• Avant les repas ou avant de prendre des médicaments
• Avant de préparer des aliments
• Après avoir manipulé de la viande crue
• Après avoir touché un animal
• Après être allé aux toilettes
• Après avoir changé la couche d’un enfant
• Après avoir fréquenté un lieu public

Pour lire l’article détaillé de Santé Canada en collaboration avec l’Agence de santé publique du Canada:

https://www.canada.ca/content/dam/hc-sc/migration/hc-sc/hl-vs/alt_formats/pacrb-dgapcr/pdf/iyh-vsv/diseases-maladies/hands-mains-fra.pdf

Pour en apprendre davantage sur la technique de lavage des mains recommandée par le Gouvernement du Québec:

https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/prevention-des-accidents-des-lesions-et-des-maladies/lavage-des-mains/